marți, 31 august 2010

O tura cu caiacul

Nimic mai mult decit o plimbare cu caiacul, pe riul Veleka, in sudul Bulgariei, aproape de granita cu Turcia. Veleka este un riu care teoretic se varsa in mare, dar acum era separat de mare printr-o limba de nisip.

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

From Veleka river, Bulgaria

luni, 30 august 2010

10 km

Aveam asa, o mica bariera de depasit. De cind alerg (vreo 2-3 ani, un pic mai serios de citeva luni) nu atinsesem niciodata 10 km. Nu stiu cum se face ca tot timpul pe fuga - la figurat :) - nu-mi gaseam timp sa alerg o ora intreaga.
Am reusit sa o fac in prima zi de concediu pentru prima data, fara vreun efort prea mare. 5 ture in Parcul Carol = 10.750 km (cu 20 sec pauza intre ture). Timpul pe tura intre 10.57 si 11.35. Mai rezistam inca o tura, clar. Am zis sa nu exagerez, mai ales ca imi aparuse o jena in ligamentul iliofemural.
La a doua parcurgere, peste o saptamina, am alergat mai repede si am terminat destul de obosit, de data asta cu o durere in umar, ciudat. Cea mai buna tura 10.06, cea mai slaba 11.25. La sfirsit am continuat sa mai alerg citeva sute de metri, sa fiu sigur ca am atins 11 km.

marți, 17 august 2010

O surpriza placuta

a fost ca asa curatenie cum am vazut anul asta in Crai (si chiar si in Bucegi) nu cred ca am mai prins vreodata pe munte. Si nu cred ca au fost numai ploile torentiale de vara asta de vina. Am vazut o gramada de turisti in Crai, romani si straini, dar n-am vazut pe nimeni sa arunce o hirtie pe jos. Hmm... inca nu stiu ce sa cred despre asta, oare chiar s-au civilizat cei ce urca pe munte ?
Aaaa, si nici drujbele nu se mai auzeau in Crai... zgomotul drujbei facea parte din peisajul muntelui in ultimii ani. Acum era liniste... asa sa dea Domnul sa ramina !

luni, 16 august 2010

Din nou in Crai

Joi seara plec din Bucuresti, sa scap de caldura. Ajung la Breaza, adorm pe terasa, cu ochii la stele. Parca trebuia sa fie ploaie de stele noaptea asta... nu prea am vazut mare lucru, desi am stat cu ochii beliti pina m-a furat somnul. Pe la 4 dimineata ma trezeste frigul... uitasem senzatia ! Privesc spre constelatia Perseu, dar nimic, nici un meteor prin zona. Mai bine sa fac o tura ! Asa ca la 4.40 plec spre munte, imi fac socoteala ca o sa prind drumul liber, dar, surpriza, pe serpentinele spre Sinaia coloane coloane de camioane, esuez si eu intr-o coloana, si merg pina spre Piriul Rece in spatele lor.
La 7.10 plec pe traseul pe care nu am reusit sa-l fac saptamina trecuta, Plaiu Foii - Spirlea - Lanturi - La Om - Creasta Sudica - Marele Grohotis - Umeri - Spirlea - Plaiu Foii, de data asta solo, sa pot sa merg in ritmul in care vreau.
In drum spre Spirlea vad un grup in fata, si desi trag tare, nu reusesc sa-l ajung din urma. Sint intrigat, ca nu prea am vazut turisti care sa mearga asa rapid. Accelerez cit pot, si ma lamuresc, era un grup de nemti, pe care-l depasesc in cele din urma. Ajung la Spirlea in 59 min, si nu ma opresc deloc, vrind sa las in urma grupul de nemti. Cind colo, in fata, ce sa vezi ? Alti nemti, niste mosuleti si babete, care aproape ca urca in fuga, dar fara sa para deloc obositi. Moshule ce tinar esti imi zic, hai ca astia au pe putin 25 de ani mai mult... fac un efort si ii depasesc si pe ei, dar deasupra Zaplazului ma opresc 10 min sa-mi trag sufletul, timp in care mosnegutii nemti trec pe linga mine fluierind, fac 2-3 poze in viteza... si dusi au fost ! Nu i-am mai ajuns din urma pina in creasta, desi am ajuns sus in 2 ore 45 minute de la Plaiu Foii, un timp care mi se pare foarte bun, tinind cont de indicatorul care arata 5-6 ore... Mda, respect, nu e prima data cind vad in ce ritm infernal urca cei crescuti la poalele Alpilor, fara a da semne de oboseala.
Daca pina in creasta am fugit dupa nemti, de aici o las moale. Soarele arde nemilos, imi pun repede pantalonii lungi si o bluza cu maneca lunga. Ma opresc sa admir peisajul, o mai iau pe linga poteca, fac un pic de catarare cind o iau aiurea, cobor un pic spre Poiana Inchisa, dar ma opresc la o bucla de rapel, imi zic ca e mai bine sa nu ma risc fiind singur, si incet, incet, batut de soare merg spre Saua Funduri. Ma opresc de cite ori gasesc un pic de umbra, fac un adevarat ospat cu afine, si in 3 ore jumate ajung la coborirea spre Valea Urzicii.
Coborirea mi se pare foarte dificila fata de cum o stiu, poate e soarele care m-a zapacit, oboseala, oricum mi se pare mai dificil decit la urcarea pe Lanturi. Incerc sa alerg dar la vale nu ma mai tin picioarele, iar cum alerg la deal incep sa transpir si ma loveste o sete chinuitoare, iar apa nu prea mai am, asa ca renunt. Cobor sontic sontic, in putin peste 2 ore jumate ajung la Plaiu Foii (50 min de la Spirlea, fata de 28 sapt trecuta).
In timp ce cobor de la Spirlea, in vale se porneste o furtuna, aud trasnetele chiar in dreptul meu, foarte aproape, am impresia ca se crapa cerul, asa piriie, apoi urmeaza bubuiturile... e infricosator. Pina cobor in vale ploaia s-a si terminat, e o racoare placuta, sint 18 grade, cu vreo 20 mai putin decit in Bucuresti.
Timp total tura 8.45 ore. Rucsac 20 l, 2 l apa, 0.5 l Gatorade.
Seara merg spre Breaza unde ma odihnesc un pic, apoi in caldura innabusitoare din Bucuresti. Noroc ca a doua zi plec iar :-)
From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

From Crai - Lanturi - Creasta Sudica

luni, 9 august 2010

Crai la o zi

O tura in Crai la o zi, cu plecare si sosire din Bucuresti e un pic fortat, dar, la o adica, merge.
Plecarea din Bucuresti la 5 45, mergem bine pina spre Sinaia, unde ploaia torentiala care tocmai s-a terminat a adus suvoaie de apa si pietre pe sosea. Ajungem la Plaiu Foii pe la 9 45, si-i dam in sus spre Spirlea, Zaplaz, si apoi citeva lanturi. Fiind cu o fata care are probleme pe lanturi, hotarim sa ne intoarcem. Coborirea dureaza mult, piatra e uda si fata are emotii. Mai balarim un pic si ne intoarcem la Spirlea. De acolo ii las pe ceilalti in urma, alerg in 20 min la bariera, si inca 8 pina la Plaiu Foii. Sint multumit de rezultat... dar cam obosit rupt de oboseala :-). Am timp sa ma schimb si sa imbuc ceva, sa fac niste poze, apoi o pornim spre casa pe la 6 30, iar la 10 seara incerc sa ma racoresc sub dus, am plecat din racoarea placuta a muntelui si am ajuns in zapuseala din Bucuresti, uff.
Am testat cu ocazia asta rucsacul de 20 de l pe care tocmai l-am cuparat de la Decathlon, e destul de ok pt ture rapide, a fost 65 lei. Un camelback la aceeasi dimensiune costa cam dublu, am zis ca nu merita banii, mai ales ca nu era nici cine stie ce calitate.

luni, 2 august 2010

Primul antrenament in Bucegi

Am facut primul antrenament de alergare montana. Vreme excelenta, soare cu nori, temperatura ideala.
Traseul: Busteni (Hotel Silva) - Jepii Mari - Piatra Arsa - Platou - Caraiman - Jepii Mici - Busteni (Silva). Diferenta de nivel  >1000 m.

O iau lejer la inceput, apoi accelerez pe masura ce ma incalzesc, mers rapid la deal, alergare pe plat si in coborire. Din pacate inca nu prea reusesc sa alerg la deal.
Hotel Silva - Piatra Arsa 1h55.
Balarit spre Pestera si inapoi, apoi spre Caraiman.
Caraiman - Busteni 1h10.
Rucsac usor, 1.5 l apa, 0.5 l Gatorade, un sendvis, fisul de ploaie.
Nu am intilnit pe nimeni la urcare, la coborire fauna uzuala de pe Jepii Mici, burtosi, glumeti (eterna intrebare unde-s schiurile), cizme de piele.
A doua zi sint in forma perfecta, deci antrenamentele 'de oras' din ultima vreme n-au fost chiar degeaba, bag piscina pt relaxare :-)

Scapat prin munti

Am scapat prin munti cu niste idei de-a dreptul ciudate in ziua de azi, cum ar fi ca soarele, ploaia, aerul tare de munte, miscarea in aer liber sau in apa sint ingrediente necesare ale fericirii.
Ei pe dracu, doar ca sa fii fericit trebuie sa ai cit mai multe lucruri, sa duci o viata cit mai comoda, sa stai la televizor si sa te distrezi !
Asa ajung sa vad mereu in jurul meu tineri plictisiti, care la nici 30 de ani se considera batrini.
Si ceea ce nu se spune in reclame este ca trebuie sa muncesti cit mai mult pentru toate prostiile de care "ai nevoie". Si, cu cit au o viata mai anosta, cu atit oamenii o sa-ti explice mai mult despre "job" si "cariera". Uite asa "munca l-a facut pe om"... sclav.
Am ales sa evadez, fie in singuratatea muntilor, sau alergind in mijlocul orasului.
Dar nu ma lua in serios, ultimul model de telefon mobil te va face fericit ! Ai nevoie de noul detergent ! Iti lipseste televizorul 3D ! Hai, la munca, ba !
Eu... SUSTIN MISCAREA ! :-)