Se afișează postările cu eticheta semimaraton. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta semimaraton. Afișați toate postările

marți, 10 aprilie 2012

Semimaraton Brasov

O alergare frumoasa, in care am avut de toate: ploaie inainte de cursa si soare in timpul cursei, noroi, zapada dar si poteci numai bune de alergat, o lunga urcare obositoare dar suficient de lina incit sa se poata alerga si coboriri de viteza.
Am apreciat numarul mare de voluntari prezenti pe traseu precum si entuziasmul acestora. Partea de urcare, pe drum forestier, adesea plin de noroi nu a fost cine stie ce interesanta, dar incepind de la CP1 (unde era si punctul de realimentare) se merge pe o poteca, traseul devine foarte fain, se alearga oarecum de curba de nivel dar mai mult la vale, iar in ultima parte se merge pe o curba de nivel pe Tampa, si de pe poteca se vede foarte pitoresc in vale partea veche a Brasovului.
Cu 1:57:17 am terminat in timpul pe care mi-l propusesem (oarecum la noroc, necunoscind traseul) de 2 ore. Dupa ce anul trecut ma zbateam (si nu prea reuseam) sa intru in prima jumatate a clasamentelor la competitiile montane, acum am confirmat forma buna de la Limassol si am terminat tot in primul sfert: locul 88 din 359 finalisti. Este cea mai buna alergare montana a mea de pina acum, un antrenament frumos pentru Moeciu, si un prilej de intilnire cu oameni cu aceeasi pasiune pentru alergare si munte.
Am luat si o mica cadere in timp ce faceam o poza din fuga, m-am impiedicat de o radacina, dar am reusit sa ma echilibrez in ultimul moment si m-am redresat imediat ce am atins solul cu mina. Am ratat al doilea punct de realimentare, nu stiu de ce retinusem ca e undeva pe la km 12. De fapt era pe la 16, cind renuntasem de mult la ideea sa mai astept sa apara. Acolo, la bariera, am vazut o multime de oameni care aplaudau, asa ca am luat-o mai repede :-) si am trecut pe linga masa cu pahare de apa fara sa o observ. Dar partea de neprevazut face si ea parte din frumusetea alergarii pe munte, daca as fi cercetat din timp traseul si as fi planificat toata cursa, poate as fi scos un timp mai bun dar sigur n-ar mai fi fost asa interesant.

Unul dintre concurenti, pe care nu-l cunosc, Stefan Uricariu, a facut acest video care imi place foarte mult. Este bine montat, cu muzica faina si surprinde perfect toate momentele esentiale ale cursei din punctul de vedere al alergatorului.

Intersport Brasov Half Marathon from Ştefan Uricariu on Vimeo.


Si citeva poze facute de mine in timpul cursei (daca la Limassol am alergat mai tot timpul cu o sticla de apa in mana, m-am gindit ca si aici as putea alerga tinind ceva in mana, de data asta a fost camera foto).

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Semimaraton Brasov

From Brasov, plimbare prin centrul vechi

From Brasov, plimbare prin centrul vechi

From Semimaraton Brasov

joi, 21 octombrie 2010

Rezultate oficiale Bucharest City Marathon

Rezultatele oficiale s-au publicat pe www.tds-live.com.

Am scos: Tempo: 01:53:45 Real time: 01:52:49. Cred ca asta inseamna ca am facut aproape 1 minut pina am ajuns la linia de plecare din locul din care stateam. Deci pozitia 179/506 la general, 155/381 la masculin si 53/122 la categoria mea de virsta.



Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo RealTime Parziale min/Km
Turn 3 - Lap 1 5000 254 221 69 00:26:53 00:25:57
5.22
Lap 1 10548 199 174 58 00:57:43 00:56:47 00:30:49 5.28
Turn 3 -Lap 2 15548 174 150 47 01:22:29 01:21:33 00:24:46 5.18 (imi place Gelu :-)
Finish 21097 179 155 53 01:53:45 01:52:49 00:31:16 5.23

Coloana min/km se refera la min/km de la inceputul cursei, nu pe portiunea respectiva. In portiunea unde am luat gelul, am scos sub 5 min/km. Interesant ca in a doua parte a turei am alergat de fiecare data mai prost, m-am uitat de curiozitate si la altii si e la fel... deci relieful e de vina, probabil delusorul din spatele Casei Poporului... iar ultima parte am alergat-o cel mai incet desi aveam impresia ca am accelerat !
O alta observatie pe care am facut-o este ca daca imi imbunatateam performanta cu numai un minut, (sau ma bagam mai in fata :-), cistigam vreo 16 locuri. La fel, pierdeam vreo 15 locuri daca mai intirziam un minut... deci cam incepuse sa vina grosul alergatorilor.

Nici prea prea, nici foarte foarte... macar n-am fost ultima gaina de Gostat !
Tinta pt la anul (daca o sa mai particip): nu mai mult de 1:45. Ma hotarasc pina atunci la ce proba: semimaraton, maraton, sau la cursa populara ?

luni, 18 octombrie 2010

(Semi)maratonul Bucuresti

Primul semimaraton pe asfalt... Daca la Maratonul Piatra Craiului nu am avut mai deloc emotii si am dormit ca ursul, acum, in seara dinainte am adormit dupa 1 noaptea. Faptul ca am alergat in cadrul actiunii '42 pentru o sansa' m-a facut sa ma simt ca am o datorie de indeplinit, nu am putut fi asa relaxat ca si cum as fi alergat doar pentru mine. Poate si din cauza asta am alergat cam timorat, si nu am scos un timp mai bun decit la antrenamente.
Cu o zi inainte de concurs am fost sa-mi iau kitul de concurs: un tricou, probabil luat de la reduceri din complexul 'Europa', pe care scria Raiffeisen Bank, si undeva mic pe spate "Maratonul international Bucuresti', numarul si cipul. Mie, daca as fi sef pe la o banca, mi-ar fi jena sa pun insemnul bancii pe cirpele alea. In plus, am primit inca un tricou de mai buna calitate, fara nici un insemn pe el, un sampon anti-matreata, o pasta de dinti si un antiperspirant, toate intr-o punga de plastic. Halal, dupa ce ca am dat o caruta de bani pt inscriere, mi-au umplut punga cu prostii... mai bine reduceau taxa si renuntau la 'cadou'. Care era ideea ? Sa nu-mi sara matreata din cap cind alerg ? Sa nu-i dobor pe spectatori cu mirosul gurii mele ? Si sa nu transpir in timp ce alerg ?Ah, si era sa uit, cireasa de pe tort, clipsuri anti-sforait :-D
Cei de la '42 pt o sansa' mi-au dat si ei tricoul lor, care este chiar foarte ok, arata bine, sintetic, se poate alerga cu el, si un gel energizant. Asta gratis, doar pt ca sprijin acest proiect. Nota 10 pt organizare ! Numai ca eu, a doua zi, pina am gasit un loc de parcare am intirziat vreo 5 minute si am pierdut poza de grup cu ceilalti 83 alergatori din proiect :-( Adevarul e ca nici nu mi-am imaginat sa fie atit de punctuali, ca doar sintem in Romania...
La plecare am intrat in vorba cu niste fete simpatice care purtau si ele tricouri cu '42 pentru o sansa' si am alergat impreuna primul kilometru, dupa care le-am lasat in urma, ritmul lor era cam lent fata de cit imi propusesem eu. Dar mi-a prins bine acest km alergat incet, a fost ca un fel de incalzire, si am putut alerga apoi fara sa ajung sa ma simt epuizat cum am patit-o dupa startul rapid de la MPC.
Spre deosebire de ceea ce ma asteptam, nu m-am plictisit deloc in timpul alergarii. Desi am alergat cu castile in urechi, n-am mai pornit muzica, in schimb am mai schimbat ocazional cite o vorba, o incurajare, faptul ca atita lume alerga in jurul meu facea totul sa para mult mai interesant si timpul sa treaca mai usor. Si pe toata durata cursei am avut o preocupare ca sa-mi treaca timpul, sa depasesc concurentii mai lenti. Evident, altii aveau preocuparea asta cu mine :-). Un moment deosebit a fost cind am fost depasit de atletii de elita africani, nu stiu cum sa descriu senzatia, pur si simplu imi dadea o stare de bine privindu-i cit de natural, aparent fara efort, cit de elegant alearga. Pe linga ei, noi, amatorii, aratam chinuiti si alergam de parca ne dezmembram in bucati :-)
Traseul a fost destul de ok, asa, fara masini parca nu mai era atit de urit. Ba in portiunea de la Podul Izvor pina la Eroilor, alergind pe sub copacii in culorile toamnei, a fost chiar frumos.
Dupa prima tura m-am simtit cam slabit, de data asta am luat gelul primit cu o zi inainte, dupa care kilometrii au inceput sa treaca mai repede. Pe traseu au fost puncte de rehidratare suficiente, tot timpul am baut apa asa ca n-am avut probleme din punctul asta de vedere.
Pe ultima suta de metri am bagat un sprint de nu mi-a venit nici mie sa cred, si, in timp ce alergam spre linia de start, dindu-mi seama cita energie mai am, pe de o parte ma bucuram, pe de alta imi parea rau ca nu am tras mai tare pe parcursul cursei. Dar, in fine, m-am incadrat in timpul modest pe care mi-l propusesem: 2 ore. Nici nu stiu exact cit am facut, cam 1h55, era cronometru afisat la sosire, dar nici nu l-am vazut. Ar trebui sa primesc un mail de la organizatori, cu timpul si locul pe care am sosit, sper sa nu uite de el.
La sosire eram cam zapacit, o fata a venit si mi-a luat cipul, alta mi-a dat o sticla cu apa, un baiat mi-a pus o medalie de git, pina m-am dezmeticit si am vrut sa o iau din loc, m-am trezit ca nu mai pot sa indoi picioarele :-) Dubioasa rau senzatia, mai ales ca in timpul cursei n-am avut nici o problema. Dar in fine, in citeva minute de miscare usoara mi-am revenit.

Update: na, iata-ma si si pe net, mersi Jeane pt link, cu mine rupt pe linga veselele gemene eco-maratoniste, sa nu mai zic de catel care cred ca abia asteapta sa mai dea o tura:


As vrea mult sa reusim sa adunam suma necesara de 30 de mii euro pt a cumpara aparatul pt spitalul de copii, mai trebuie strinsi aproape 10 mii...
Din pacate nu numai actiunea '42 pentru o sansa' dar nici macar Maratonul nu a fost prezentat aproape deloc in mass-media, normal, ca un eveniment la care 5000 de oameni fac sport nu e interesant, e mult mai interesant unul in care 11+11 alearga si alte citeva zeci de mii isi umfla burtile cu bere si eventual se iau la bataie. Un cunoscut maratonist, dl. Ilie Rosu a alergat si de data asta ca de obicei cu doua steaguri in maini, si cu un mesaj pe tricou impotriva violentei pe stadioane. Asa ceva nu e de aratat la tv, Doamne fereste !... noroc ca in aceeasi seara s-a jucat 'marele derby' Dinamo-Steaua, completat cu obisnuitele batai de strada, ei, asa se face audienta !